Få afklaret dine indre værdier
Onlinekurset “Værdiafklaring” giver dig klarhed over dine indre værdier, så du kan finde retning, sætte mål og skabe mening i dit liv.
- Bliv bevidst om dit indre værdihierarki
- Lev bevidst efter dine værdier
- Og stå stærkt i hvem du er
Rikke Davidsen — Psykoterapeut (MPF), NLP-coach og stressbehandler, med 25 års erfaring.
Kender du det her?
Manglende retning
Du har svært ved at mærke hvad der er rigtigt for dig.
Følelse af fastlåsthed
Hverdagen kører derudad, men det føles ikke rigtigt.
Tvivl og usikkerhed
Du ved ikke hvad der vil gøre dig rigtig glad, eller hvordan.
Tristhed og tomhed
Du mangler noget at sigte mod, en retning der skaber mening, glæde og styrke i dig.
Vejen til motivation, livsglæde og bevidsthed om hvad der betyder mest for dig
Værdiafklaring
Et struktureret forløb, som hjælper dig med at skabe overensstemmelse mellem dine indre værdier og din adfærd. Så du ikke længere vakler, men står stærk i dig.
- Adgang til 5 videomoduler i 6 måneder
- Et tilhørende arbejdshæfte, som hjælper dig gennem forløbet.
- Dette er et kursus der kræver fordybelse, refleksion og tid til processen.
Brug for hjælp?
Har du personlige spørgsmål til din træning eller brug for en terapeutisk eller coachende samtale?
Jeg tilbyder Samtaler både Online og i min klinik i Kolding. Hvis du har brug for det, kan du kigge nærmere på min hjemmeside og Booke en samtale:
Har du generelle spørgsmål, feedback eller ønske om at vide mere om mine træningsforløb, er du altid velkommen til at kontakte mig. Du kan skrive en mail til: mail@centerfint.dk eller bruge kontaktformularen her:
At blive bevidst om mine værdier, er det vigtigste der er sket for mig i min personlige udvikling. Jeg forstår mig selv meget bedre, både når det går godt og når det ikke gør. Og jeg er blevet meget mere tydelig.
FAQ
Hvorfor er det vigtigt at kende sine værdier?
Dine værdier er dit personlige kompas.
De forsøger at guide dig i dine beslutninger og i dine handlinger.
Hvis du ikke er bevidst om dine værdier, kan du lettere komme til at bevæge dig i en retning, der ikke rigtigt er din.
Hvorfor føler jeg mig tom eller på afveje?
Hvis du lever i uoverensstemmelse med dine værdier, kan det give en følelse af tomhed, manglende retning og mangel på mening.
Det er ofte et tegn på, at du ikke følger din indre retning og det der indefra betyder mest for dig.
Hvordan finder jeg min rigtige retning i livet?
Du finder lettere din rigtige retning, når du bliver bevidst om, hvad der virkelig betyder noget for dig.
Dine værdier er din livsretning, og jo tydeligere du kender dem, jo lettere bliver det at træffe valg, der føles rigtige for dig.
Hvorfor hjælper det ikke ”bare at tage mig sammen”?
Følelser er ikke noget, vi kan ”tage os sammen” fra, heller ikke angstfølelsen.
Når følelsen først er aktiveret, reagerer både kroppen, tankerne og følelserne hurtigt.
Så du har brug for mere end bare at presse dig selv. Du har brug for at forstå, hvad der sker i dig, og hvordan du kan møde det mere bevidst.
Kan jeg lære at håndtere min angst?
Ja, det kan du.
Du kan lære at møde din angst på en anderledes måde, så du ikke automatisk behøver reagere med undgåelse, flugt eller voldsomt ubehag.
Det kræver træning — men det kan du.
Hvorfor bliver jeg ved med at træffe valg, der ikke føles rigtige?
Hvis ikke du styrer dig selv bevidst indefra, kan du lettere lade dig styre for meget udefra.
Af andres ønsker, behov og forventninger — eller af din egen oplevelse af, hvad andre forventer af dig.
Så mister du let kontakten til dig selv og det, der egentlig er vigtigt for dig.
Hvorfor er det så svært at sætte mine egne behov i spil?
Når du ikke er tydelig på dine værdier, bliver det også sværere at sætte dine egne ønsker og behov klogt i spil.
Du kan komme til at give afkald på dig selv uden helt at opdage det.
Og det kan man desværre blive rigtig god til.
Hvordan ved jeg, hvad der virkelig betyder noget for mig?
Det kræver ofte, at du stopper op og undersøger det mere bevidst. Mange af vores værdier er nemlig ubevidste for os.
Så det handler ikke om, at du ikke har værdier — men om, at du måske ikke har fået dem frem i lyset endnu.
Hvorfor bliver jeg irriteret, når jeg ikke får gjort det, jeg havde tænkt?
Det kan nogle gange blive tydeligere for dig, hvorfor du har svært ved at fastholde det du har besluttet med dig selv — når du kender dine værdier.
Måske er du ikke bare doven eller udisciplineret. Måske er du bare styret mere mod noget andet, end det du tror.
Kan mine værdier være forskellige?
Ja, det kan de godt.
Vores værdier afhænger af livsområde.
Du kan for eksempel have én værdi, som ligger meget højt i dit parforhold, og som slet ikke fylder på samme måde i dit arbejdsliv.
Hvorfor reagerer jeg negativt på bestemte mennesker?
Det kan handle om værdier.
Når du kender dine egne værdier, bliver det lettere at forstå, hvorfor der er mennesker, du nyder at være sammen med, og andre du ikke rigtigt føler dig i samklang med.
Det betyder ikke , at nogen er forkerte — men at I måske bare ikke deler de samme værdier.
Hvordan hænger værdier sammen med stress og indre uro?
Hvis dine handlinger ikke er i balance med dine værdier, kan det føre til indre konflikt, skyldfølelse, dårlig samvittighed, pres og stress.
Hvorimod det ofte skaber mere ro og balance, når du lever mere i overensstemmelse med det, der er vigtigt for dig.
Kan værdiafklaring hjælpe mig med at træffe bedre beslutninger?
Ja, det kan det.
Når du kender dine værdier, bliver det lettere at træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med, hvem du er, og hvad der betyder noget for dig i dit liv.
Hvad får jeg ud af at afklare mine værdier?
At afklare dine kerneværdier kan være en vigtig del af din personlige udvikling.
De danner grundlag for dine valg, din trivsel og det, der for dig er et meningsfuldt liv.
Dine værdier hjælper dig med at få dig selv bedst i spil.
Start din afklaring – i dag
Få indstillet dit indre kompas, så din retning bliver i overensstemmelse med det der virkelig betyder noget for dig.
Følg videokurset "Værdiafklaring"
Sikker betaling
BONUS TIL DIG
Få 2 ekstra guidede lydøvelser når du starter i dag.