Den kærlige samtale
Onlinekurset “Den kærlige samtale” giver jer helt konkrete redskaber til at bygge et fundament for en åben, ærlig og kærlig kommunikation i parforholdet.
- Lær stille og roligt at tale mere følsomt
- Bliv gode til at lytte, forstå og støtte følelsesmæssigt
- Stå stærkt sammen – som et VI
Rikke Davidsen — Psykoterapeut (MPF), NLP-coach og stressbehandler, med 25 års erfaring.
Kender I det her?
Samtalerne løber af sporet
Stemningen bliver trykket og I havner her igen.
Misforståelser
I taler forbi hinanden, og noget småt og ubetydeligt, vokser sig stort.
Ensomhed i forholdet
I føler jer ikke set, hørt, forstået eller mødt af hinanden.
Savner nærhed
Afstanden føles stor og det bliver sværere at række ud.
Lær at tale sammen med tryghed, forståelse, nærhed og ro.
Den kærlige samtale
Bliv gode til at kommunikere på en tryg, forstående og empatisk måde. Så I kommer tættere på hinanden og bliver et meget stærkere par.
- Adgang til 7 videomoduler i 6 måneder
- Træningsark til hvert modul, så I kan fordybe jer og fastholde træningen.
- En lydfil som samler redskaberne. Denne kan høres inden jeres samtale.
Brug for hjælp?
Har du personlige spørgsmål til din træning eller brug for en terapeutisk eller coachende samtale?
Jeg tilbyder Samtaler både Online og i min klinik i Kolding. Hvis du har brug for det, kan du kigge nærmere på min hjemmeside og Booke en samtale:
Har du generelle spørgsmål, feedback eller ønske om at vide mere om mine træningsforløb, er du altid velkommen til at kontakte mig. Du kan skrive en mail til: mail@centerfint.dk eller bruge kontaktformularen her:
Vi har det godt, vi er nået langt og øver os stadig på mange ting men sådan helt aktuelt har vi fået løst nogle rigtig hårde svære samtaler, på en rigtig fin og udramatisk måde de sidste par uger. Det føles som stor succes og smelter os endnu tættere sammen i vores Vi 🙏💪
FAQ
Hvorfor lukker min partner af, når jeg bliver følsom?
Min partner:
- undgår mig
- virker irriteret
- spørger ikke ind
- glatter ud
- bliver stille
Dette er en meget typisk problemstilling i parforholdet, og det kan føles enormt ensomt — faktisk for begge parter — fordi I ikke rigtigt kan nå hinanden.
Jeg oplever sjældent, at det handler om manglende vilje, men mere at det handler om ikke at vide, hvordan man skal håndtere de følelser
Hvordan kommer vi tættere på hinanden i parforholdet?
Det gør I ved at være ærlige og kærlige overfor hinanden, og her er kommunikationen en meget væsentlig del.
Jeres måde at kommunikere på er afgørende for, om I kan skabe et trygt rum, hvor I kan dele, det der fylder — og rumme, forstå og løse tingene sammen.
Noget af det, der gør parforholdet stærkt, er det dybere kendskab til hinanden.
Hvorfor er vi så dårlige til at kommunikere med hinanden
Vi er som udgangspunkt meget sårbare i vores kærlighedsrelation, fordi den relation har så stor betydning for os. Dette gør, at vi hurtigt kan komme til at ”beskytte os selv” på en meget naturlig — men ukonstruktiv — måde.
Vi ved f.eks. fra forskningen, at følgende 4 reaktioner gør det meget vanskeligt at kommunikere:
Kritik. Oplevelsen af at blive kritiseret vækker modstand i de fleste af os.
Foragt. Måske bliver foragt sagt som provokation for at få en reaktion. Men foragt er meget ødelæggende for relationen — og gør problemløsning umulig.
Forsvar. Reaktionen, hvor man lige forklarer sig, kan være 100 procent velmenende, men den optrapper konflikter.
Tavshed. Tavshed opfattes mange gange som ligegyldighed, men tavsheden skyldes i langt de fleste tilfælde — afmagt.
Hvorfor kan vi ikke tale stille og roligt sammen?
Svaret er følelser — fordi der er følelser på spil.
At tale stille og roligt sammen om noget, der er følsomt, kræver at I bliver gode til at berolige jer selv og hinanden i samtalen — og at I forstår, hvad det er der sker.
Dette er heldigvis noget, I kan lære, og med træning — blive rigtig gode til.
Hvorfor misforstår vi altid hinanden?
Misforståelser er faktisk den langt største årsag til konflikter i parforholdet. Tænk lige over, hvor trist det egentligt er! At én, måske uvæsentlig, lille misforståelse kan bevirke, at I ender med at trække afstand til hinanden.
Det er ikke den lille misforståelse der er problemet. Det er, at den ikke opdages i tide, så I kan nå at stoppe op, forstå hvad I hver især mener, og derved blive klogere på hinanden og finde fælles fodtrin igen.
Hvad er god kommunikation i parforholdet
En god kommunikation i parforholdet er for de fleste forbundet med en følelse af at være tryg, at kunne åbne sig og opleve at blive mødt af en varm og kærlig nysgerrighed — at føle sig mødt, rummet og forstået.
Og at det selvfølgelig gælder for begge parter.
Kan vi lære at kommunikere kærligt?
En kærlig kommunikation bygger på nogle grundlæggende kompetencer, som kan læres og trænes.
Det handler om at få skærpet sin bevidsthed, at lære at opdage og forstå hvad der sker, og skabe nye handlemønstre.
Så I bliver bedre og bedre til at forstå både jeres egne og hinandens følelser og behov, og derved løbende sammen udvikler jeres parforhold på en bevidst og kærlig vej, så I kan skabe jeres fælles mål.
Gør noget godt for jer og jeres parforhold – i dag
Styrk det mest fundamentale for jeres forhold - jeres kommunikation.
Det er et enkelt, fleksibelt og effektivt forløb.
Følg videokurset "Den kærlige samtale".
Sikker betaling
BONUS TIL DIG
Få 2 ekstra guidede lydøvelser når du starter i dag.