Kursuskatalog
Find det forløb der passer til dig.
Onlinekurser med konkrete værktøjer til at håndtere angst, stress, tankemylder, følelser og personlig udvikling.
Styrk dit indre
En meget effektiv opmærksomheds-træning til, at styrke dit indre fundament og øge dine følelsesmæssige kompetencer, så du står stærkt. Læs mere
- 7 lydfiler á 5 minutter
- Hør en lydfil hver morgen
- Træningsark til hvert modul
Angsthåndtering
En konkret guide til at forstå din angst indefra, berolige dig selv og skabe den indre tryghed, der giver dig friheden til, at leve dit liv, som du ønsker. Læs mere
- 7 moduler (ca. 10 min. varighed)
- Træningsark til hvert modul
- Adgang i 6 måneder
Værdiafklaring
En konkret guide til, at bevidstgøre dine værdier indefra, så du kan leve det liv du virkelig ønsker, som det menneske du er. Læs mere
- Intro + 5 videomoduler
- Træningsark til hvert modul
- Adgang i 6 måneder
Vend følelser til din styrke
En konkret guide til hvordan du lærer at forstå og håndtere følelser, helt grundlæggende.
Alle burde lære dette i folkeskolen. Læs mere
- Intro + 4 Videomoduler
- Træningsark til hvert modul
- Adgang i 6 måneder
Fra grubleri til reflektion
En konkret guide til hvordan du kan bryde negative tanker, og skabe nye tankemønstre. Dine tanker kan du selv styre – hvis krop og følelser er i ro. Læs mere
- Intro + 4 Videomoduler
- Træningsark til hvert modul
- Adgang i 6 måneder
Den kærlige samtale
En konkret guide til at skabe et fundament, hvor I forstår hinanden indefra, tager fælles ansvar og skaber følelsen af et stærkere VI. Læs mere
- Intro + 7 moduler (ca. 10 min)
- Træningsark til hvert modul
- Adgang i 6 måneder
Populært kursus lige nu
Angshåndtering
Lærer dig at skabe indre ro, så du kan leve det liv du ønsker dig.
- 7 moduler
- Træningsark
- 6 månerds adgang