Om mig
Rikke Davidsen
Jeg er selv følsom, og min egen udviklingsproces startede for mange år siden, da jeg opdagede, at problemet ikke var min følsomhed — problemet var, at jeg ikke havde lært, hvordan jeg skulle håndtere den.
Siden har jeg uddannet mig til psykoterapeut, parterapeut, NLP-coach og stressbehandler, og gennem mere end 25 års arbejde med mennesker har jeg igen og igen set det samme:
Følsomme mennesker mangler som regel ikke indsigt – de mangler træning i at kunne handle bevidst og klogt på det, de mærker.
Og netop dette er grundlaget for Efterfølsomhed®:
👉 ikke at føle mindre
👉 men at lære at bruge det, du føler, klogt.
Lidt om mig
Jeg er født i 1975 og bor i Kolding sammen med min familie.
Jeg holder af fordybelse, bevægelse, kreativitet og nærvær.
Jeg er social og ofte nærværende dér, hvor jeg er — men lader bedst op i ro og stilhed. Jeg er det, man kalder en social introvert.
Min mission er at hjælpe mennesker med at stå stærkt i sig selv — uden at miste deres følsomhed.
Hvem hjælper jeg?
De mennesker, jeg hjælper, er typisk følsomme, empatiske, reflekterende og ansvarsbevidste mennesker, som samtidig oplever en indre uro eller usikkerhed — og som mærker et behov for at stå mere sikkert i sig selv.
Udvikler af Efterfølsomhed®
Jeg har udviklet onlineuniverset Efterfølsomhed®, som også tilgodeser mennesker, der trives bedst med at træne i et uforstyrret rum med plads til fordybelse.
Efterfølsomhed hjælper ikke blot med at forstå dig selv — men at træne en ny måde at være i kontakt med dig selv på.
Her handler det ikke om at blive en anden — men om at komme hjem i dig selv.
Her arbejder vi ikke med at analysere fortiden, men med at træne nye mønstre, så vi kan stå stærkere i os selv.
Du træner i dit eget tempo — og i trygge omgivelser, du selv vælger.
Min tilgang
Jeg arbejder enkelt, konkret og med gentagelser.
Du møder ikke lange forklaringer eller komplicerede teorier.
Du får redskaber, der kan bruges med det samme.
Efterfølsomhed® bygger på psykologisk viden, terapeutisk erfaring og mange års arbejde med mennesker — formidlet i et hverdagssprog.
Tre måder jeg arbejder på i dag
Alle tre områder hviler på den samme grundlæggende tilgang:
Psykoterapi
Individuelle samtaler for dig, der ønsker personlig støtte — og parsamtaler for jer, der ønsker at komme tættere på hinanden.
Efterfølsomhed®
Online hjemmetræning i følelsesmæssig og mental styrke.
Center for Følelsesmæssig Intelligens
Kurser, undervisning og supervision for arbejdspladser og fagpersoner.
Selvom rammerne er forskellige, udspringer de alle af samme grundtanke:
At mennesker står stærkere, når de lærer at forstå og tage ansvar for deres indre liv.
Vi mennesker skal ikke føle mindre — vi skal lære at bruge det, vi føler, klogt.
Denne forståelse danner grundlaget for alt mit arbejde med følelsesmæssig intelligens — personligt, relationelt og professionelt — og for mit koncept Efterfølsomhed®
Mere info - klik her ↓
Efterfølsomhedens Klub💡
Brug følelserne klogt — og stil dig stærkere i dig selv
En gratis klub for dig, der er nysgerrig på Efterfølsomhed® og gerne vil i gang stille og roligt.
Her træner du håndtering af reaktioner, følelser og tanker i små, overskuelige skridt.
Som medlem får du:
✨ træningsøvelser
✨ indblik i Efterfølsomhedens 7-trinsmodel
✨ personlige medlemsfordele og invitationer
Når du træner Efterfølsomhed®, styrker du din evne til at bruge det, du mærker, mere bevidst og klogt.
Og du kan starte, så snart du tilmelder dig 🌟
VELKOMMEN I KLUBBEN🤝