

Stress og indre uro
Oplever du begyndende fysiske tegn på at kroppen forsøger at sige fra, så skal du virkelig stoppe op🤝
Måske genkender du tegn som:
- Ændring af søvn, appetit og træthed
- Hjertebanken eller anden indre uro
- Manglende overskud
- Irritation og kort lunte
- Påvirkning af koncentration og hukommelse
- Usikkerhed og konstant følelse af at have for travlt
Har du brug for at lære at forholde dig, til dig selv på en ny måde, og ønsker du at kunne stå ved dig selv med indre ro?
Stress rammer rigtig mange empatiske, ansvarsbevidste og pligtopfyldende mennesker. Disse karaktertræk er værdifulde egenskaber, som kan være udtryk for følelsesmæssig intelligens, hvis disse karaktertræk er i balance med ens indre overskud.
Jeg vil gerne hjælpe dig med at skabe balance, indre ro og overskud🤝
Man kan langsom komme længere og længere ”væk fra sig selv” og fornemmelsen af, hvornår og hvordan man siger til og fra, bliver fjern.
At kunne stå ved sig selv med indre ro og i balance, samtidig med empati og ansvarsfølelse, er essensen i følelsesmæssige intelligens!
Jeg har lavet nedenstående kursus med fokus på ”at komme hjem”, træne din evne til at mærke dig selv og finde indre ro, “Fra Uro til Indre Ro”
Online kursus om stress og indre uro
Konceptet er gennemtestet, redskaberne er evidensbaserede og jeg har faciliteret rigtig mange forskellige mennesker igennem årene: Jeg ved at redskaberne virker!
- Hvis du oplever at du har svært ved at finde ro
- Hvis du ønsker at kunne mærke dig selv, dine grænser og hvad du har brug for
- Hvis du har lyst til at træne “Fra Uro Til Indre Ro” hvor der er fokus på at genfinde balance
Så er der hjælp at hente💡
Jeg har sammensat dette selvudviklings kursus – Fra Uro Til Indre Ro, med mine bedste redskaber til, at skabe indre balance.
Jeg gennemgår hvad vi skal skærpe vores opmærksomhed på, med nogle redskaber til at skabe indre ro og balance, og du har selvfølgelig mulighed for at arbejde med din egen proces undervejs.
Jeg forholder mig meget simpelt og konkret, så alle kan være med, uden nogle forudsætninger
Og du får nogle helt enkle og anvendelige redskaber, som du kan bruge fremadrettet 💡
Samtaleterapi
Jeg tilbyder individuelle samtaler både Online og i min klinik i Kolding.
Hvis du er interesseret kan du kigge nærmere på min hjemmeside:
Psykoterapi-Kolding.dk
Efterfølsomhedens klub
Det handler om håndtering af dine følelser, dine tanker & dig! Så du kan skabe et meningsfuldt liv❤️
Ved tilmelding modtager du løbende information om nye emner, kurser og træninger💪
Det er for dig der gerne vil øge din følelsesmæssige intelligens - skabe forbindelse mellem dine følelser & din fornuft - så du kan træffe de bedste beslutninger i dit liv 💡
Emner som:
🌟At styrke din selvrealisering og at stå ved dig selv
🌟At forstå og bruge svære følelser som angst, stress, usikkerhed, vrede
🌟At styrke dit parforhold
🌟At lære at tænke konstruktivt
🌟At skabe det liv du ønsker dig
Hvis du beslutter dig for at være med, er du SÅ hjertelig velkommen🤝
