Hjemmetræning i Efterfølsomhed®

Du træner i dit eget tempo – i trygge omgivelser du selv vælger

Efterfølsomhed® er skabt som hjemmetræning.

Forløbene giver dig konkrete redskaber til at arbejde med dine følelser, tanker og reaktioner — i dit eget tempo og i dine egne omgivelser.

Du kan starte, når det passer dig, og træne efter dit behov.

Hvordan fungerer hjemmetræning?

Du får adgang til et enkelt og struktureret forløb med konkrete redskaber – og jeg guider dig hele vejen.

Du kan arbejde på forskellige områder:

• At vende følelser til din styrke
• At flytte dine tanker fra grubleri til refleksion
• At arbejde med din angsthåndtering
• At afklare dine værdier
• At opbygge den kærlige samtale i dit parforhold
• At styrke dit indre, helt grundlæggende

Fælles for alle forløb er, at du gennem træning faktisk øger din følelsesmæssige intelligens!

👉 Se alle forløb her

Alle forløb kan også trænes sammen i parforholdet 💛

Selvom forløbene ikke nødvendigvis er udviklet specifikt til par, kan I sagtens træne sammen.

Det giver jer et fælles fundament, et fælles sprog og mulighed for at udvikle jer side om side.

I Efterfølsomhed® arbejder vi med styrke indefra og ud.

Og netop derfor oplever mange også:

• Mere ro og nærvær i relationer
• Tydeligere kommunikation
• Stærkere følelsesmæssig forbindelse 💛

Hvordan fungerer det?

Når du køber et forløb:

✔ Du får straks adgang i 6 måneder
✔ Du modtager link på mail
✔ Hele forløbet ligger klar med det samme
✔ Du modtager løbende korte mails, som støtter din træning undervejs

Og jeg vil glæde mig til at følge dig🤝

Efterfølsomhed® er ikke terapi – det er undervisning med konkrete redskaber, der træner din evne til at stå stærkere i dig selv🌟

Hvad hvis du er i tvivl?

Du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis du er i tvivl om, hvilket forløb der passer bedst til dig.