Jeg arbejder enkelt, konkret og med gentagelser.

Du møder ikke lange forklaringer eller komplicerede teorier.

Du får redskaber, der kan bruges med det samme.

Efterfølsomhed® bygger på psykologisk viden, terapeutisk erfaring og mange års arbejde med mennesker — formidlet i et hverdagssprog. 

Jeg har arbejdet med menneskelig udvikling og med fokus på det at stå stærkt i sig selv – i over 27 år.

Og jeg har været interesseret i psykologi, følelser og selvudvikling så længe jeg husker tilbage……

Jeg skabte Psykoterapi Kolding helt tilbage i 2005.

Efterfølsomhed og Center for Følelsesmæssig Intelligens er skabt og videreudviklet fra 2020.

Min mission er at hjælpe mennesker med at stå stærkest i dem selv: Personligt – Professionelt – Privat, ved hjælp af simple, konkrete og effektive redskaber.

Min viden bygger på mange års erfaring, uddannelser, kurser, forskning og videnskab.

Jeg nørder teoretisk viden og forskning om – til simple og konkrete redskaber – som både løser specifikke følelsesmæssige og mentale udfordringer OG samtidig træner og øger den følelsesmæssige intelligens. Jeg illustrerer gerne med simple billeder og på en letforståelig måde – alle kan være med!

At stå følsomt og stærkt i mig selv – så jeg kan hjælpe andre mennesker – med at stå stærkt i dem💛

Og så elsker jeg udvikling!!!! At skabe resultater indefra og ud🌟

Jeg er mor til to skønne og vidunderlige voksne drenge – en typisk morbeskrivelse, og jeg lever derudover sammen med en dejlig mand der slet ikke ligner mig – og dog 😊

Vi bor i Kolding, hvor jeg siden 2020 har arbejdet på fuldtid i min egen virksomhed, hvilket giver mig tid og ro til fordybelse og udvikling, som jeg værdsætter meget højt.

Jeg dyrker kropsbevidsthed og glæde blandt andet via yoga, dans og træning, fordi det føles godt for mig, og jeg prioriterer bevidst både tid og nærvær med mine kære OG ro til fordybelse.

Jeg nyder mit liv og er taknemmelig for SÅ meget ❤️

Jeg er selv en meget påvirkelig kvinde, og jeg ville højst sandsynligt være noget forstyrret af både mine tanker og mine følelser, hvis ikke jeg havde arbejdet med at håndtere dem.

Jeg har en meget konkret tilgang til psykologien og elsker at koge viden og teorier ned, til håndgribelige redskaber som virker, og disse redskaber virker heldigvis også på mig selv. Jeg har arbejdet med psykologi, følelser, selvudvikling og personlig udvikling i over 27 år, og jeg elsker det!

Min sensitivitet gør bland andet at jeg begejstres meget nemt – også over andres begejstring 🌟 men min sensitivitet medfører også, at jeg reagerer hurtigt og stærk på mange andre følelser, og her har styrkelsen af min følelsesmæssige intelligens været helt afgørende for, hvordan jeg stiller mig stærkest – med både følelse & fornuft💡

Min følsomhed er i dag medvirkende til, at jeg er intuitiv, reflekterende og udviklingsorienteret, og at jeg vægter mine værdier højt.

Jeg er både til det lette – sjov og spas, og det følsomme! Smalltalk er til gengæld ikke min stærke side.

Jeg er det man kan betegne som social introvert. Jeg elsker det sociale liv, letheden, dybden, glæden, energien og fællesskabet (det at skabe noget fælles). Men jeg lader op, indlærer og fordyber mig bedst, i mit eget rum. Dette er også en af årsagerne til at jeg har skabt efterfølsomhed.dk – at skabe mulighed for dyb selvudvikling, udvikling af et tættere og stærkere parforhold og effektiv personlig udvikling – i eget rum og i helt eget tempo.

Jeg ser livet som en lang udviklingsrejse, hvor det vigtigste er at nyde turen, og jeg har erfaret, at når jeg virkelig lytter til mine følelser, guider de mig på bedste vis – i den rigtige retning!

Jeg har udviklet konceptet Efterfølsomhed®, som træner en om-programmering af indre mønstre, og styrker forbindelsen mellem Følelser & Fornuft som gør os i stand til at træffe de ”klogeste” beslutninger.

En lille påstand:
“Jo mere følsom du er – des vigtigere er det, at styrke din følelsesmæssige intelligens….” – Rikke