🤝Psykoterapi online

• Bliver du overvældet af dine følelser?
• Har du svært ved at styre dine tanker?
• Oplever du manglende kontrol over dine egne reaktioner?

Så er du kommet til det helt rette sted.

Hvad er psykoterapi online?

Jeg tilbyder både online samtaleterapi og online kurser.
Kurserne giver dig konkrete redskaber til at arbejde selvstændigt med dine tanker, følelser og reaktioner.
Samtalerne giver dig et trygt rum, hvor vi sammen fordyber os i dine udfordringer og finder veje til, at du kan stå stærkere i dig selv.

👉 Begge dele styrker din følelsesmæssige intelligens – din evne til at forstå, regulere og bruge følelser og tanker på en klog måde.

Hvad betyder det at “stå stærkest”?

At stå stærkest betyder ikke, at du undgår følelser eller sårbarhed (fordi, vi mennesker har følelser og er sårbare!)
Det betyder, at du:
✔ Kender dig selv og dine mønstre.
✔ Kan håndtere både følelser, tanker og reaktioner.
✔ Tager vare på dig selv – og udvikler dig i den retning, du ønsker.

Når du står stærkest i dig selv, kan du skabe de resultater og det liv, du virkelig ønsker dig 🌟

Virker online terapi?

Ja! Studier viser, at online terapi kan være lige så effektivt som fysisk terapi ved mange problemstillinger, fx:

• Stress og indre uro
• Angst og ængstelse
• Depression og tristhed
• Livskriser og store omvæltninger

Uanset hvor du befinder dig i landet, kan jeg tilbyde dig støtte, sparring og redskaber – direkte på skærmen🌟

Sådan foregår det

🌟 Du booker en tid.
🌟 Jeg sender dig et link via mail.
🌟 Ved den aftalte tid trykker du blot på linket – og så mødes vi på skærmen.

Hvis du er klar, så er jeg klar👇