Følelsesmæssig Intelligens i praksis
Et 3 ugers stabiliserende gruppeforløb for sygemeldte
En tryg bro tilbage til arbejdslivet
Et gruppeforløb for dig, der er sygemeldt med stress, omsorgstræthed, udmattelse eller angst – og som ønsker at stå mere stabilt, før du vender tilbage til arbejde eller praktik.
Vi arbejder med konkrete redskaber til selvregulering, grænsesætning og følelsesmæssig bevidsthed – så du kan arbejde relationelt uden at miste dig selv
Rammen typisk udfordring
Måske har du i lang tid været:
- empatisk, samvittighedsfuld og pligtopfyldende
- engageret og ansvarsbevidst
- optaget af at gøre det rigtige
Og over tid kan det faktisk føre til både indre uro, usikkerhed, overansvar, udmattelse og tvivl på egne grænser
Mange oplever, at de stadig “kan alt det faglige” – men ikke længere kan holde til presset.
Dette forløb handler ikke om at gøre dig stærkere udefra.
Det handler om at genopbygge stabilitet indefra.
Hvad du får ud af forløbet
Du træner evnen til at:
- genkende dine egne følelsesmæssige reaktioner
- regulere dig selv i pressede situationer
- skelne mellem dit og andres ansvar
- kommunikere tydeligere og mere afgrænset
- stå mere stabilt i relationelt pres
- handle bevidst frem for reaktivt
Forløbet fungerer som en brobygning til praktik eller gradvis tilbagevenden.
Indhold
Vi arbejder med:
- reaktionsmønstre og nervesystem
- selvregulering
- følelseshåndtering
- behovsafklaring
- ansvarlig handling
- mental styring
- relationel bevidsthed
Du introduceres til 3 konkrete og enkle navigationsredskaber, som trænes gennem hele forløbet.
Arbejdsmarkedsrelevans
Forløbet styrker:
- mestring
- selvregulering
- stabilitet
- grænsesætning
- følelsesmæssig robusthed
Kompetencer, der er afgørende i relationelle og omsorgsprægede fag – og som øger sandsynligheden for en bæredygtig tilbagevenden til arbejde.
Sådan foregår det
Varighed: 3 uger
Undervisning: Mandag, tirsdag og torsdag
Tid: 09.00 – 12.00
Den reducerede daglige varighed er valgt for at skabe:
- ro
- integration
- overskuelighed
- stabilisering
Og tid til refleksion og træningsopgaver imellem kursusdagene.
Parathed
Forløbet egner sig til deltagere, der er parate til at arbejde med egne reaktionsmønstre og indgå i et gruppeforløb med fokus på refleksion og ansvar for egen proces.
Praktisk
Pris: 8.500 kr. pr. deltager
Der udstedes kursusbevis ved gennemførelse.
Kurset kræver som udgangspunkt henvisning fra jobcenteret.
Du kan downloade kursusbeskrivelsen og tage den med til din jobkonsulent.
👉 Download kursusbeskrivelse til jobcenteret her
[link til PDF]
Følelsesmæssig Intelligens i praksis
Pris: 8.500 kr.
👇 Tilmeld dig her
Dage: Mandag, tirsdag og torsdag
Mødetid: kl. 9.00 – 12.00
Dato: Aftales med jobcenter
Sted: Aftales med jobcenter
Plads til 4-8 deltagere
Underviser
Rikke Davidsen
Rikke Davidsen
Psykoterapeut, NLP-master og stressbehandler
Udvikler af Efterfølsomhed®
Center for Følelsesmæssig Intelligens
Mere info – klik her ↓
Efterfølsomhedens Klub💡
Brug følelserne klogt — og stil dig stærkere i dig selv
En gratis klub for dig, der er nysgerrig på Efterfølsomhed® og gerne vil i gang stille og roligt.
Her træner du håndtering af reaktioner, følelser og tanker i små, overskuelige skridt.
Som medlem får du:
✨ træningsøvelser
✨ indblik i Efterfølsomhedens 7-trinsmodel
✨ personlige medlemsfordele og invitationer
Når du træner Efterfølsomhed®, styrker du din evne til at bruge det, du mærker, mere bevidst og klogt.
Og du kan starte, så snart du tilmelder dig 🌟
VELKOMMEN I KLUBBEN🤝